体育运动可以改变一个孩子的性格

　　哈尔滨体育学院教授研究生导师陈德明表示，运动，可以培养孩子性格。

　　足球、篮球、排球、接力跑——改变孤僻习性。游泳、溜冰、滑雪、登山——克服害羞、胆小等心理障碍，增强自信心。

　　乒乓球、羽毛球、网球、跳远、跳高、击剑——使孩子不再优柔寡断，果断处理事情。

　　太极拳、慢骑自行车、射击——改善性情急躁，提高控制力。

　　台球、射箭、射击——克服遇事紧张的弱点。

　　马拉松、跳水、体操——避免孩子好逞强、爱自负等不良心理的产生。

　　对于孩子们来说，休闲时间除了游戏、玩耍以外，还有挺重要的一部分就是运动。从某种意义上来说，运动其实是一种最好的休闲，也是一种最积极的休闲。体育运动的好处很多，但它对于孩子形成良好的性格、克服性格中的弱点所起到的积极作用可能您还不甚了解。

　　运动对于少年儿童的身体影响是多方面的，大家比较熟知的是运动能增强体质、促进生长，预防疾病、增进。但它的好处还远不止这些。运动还能健脑益智、提高智商——体育运动能促进孩子神经系统的发育，使神经细胞网络更密集，大脑运转更快、更有效，同时促进兴奋与抑制的交替转换过程加强，从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，使思维更加灵活、协调。运动还可以调节情绪、增进快乐——经常参加体育运动的孩子，大脑会分泌一种叫“内啡肽”的物质，也就是被科学家称做“快乐素”的物质，它能使人愉悦，所以说体育运动不仅是强身之育，也是强心之育。运动还可以锻炼孩子的社会生活能力——通过集体性的体育活动，让孩子学会如何与人沟通，如何与同伴合作去完成共同的任务，这些对于孩子日后的影响都是不可忽视的。

　　运动还可以培养孩子良好的个性心理。参加体育活动的过程中，孩子们所克服的种种困难，有利于孩子勇敢、拼搏精神和坚强毅志的培养；而遵守竞赛规则，可以帮助孩子制约和调控自己某些不利的个性品质，这些都是孩子成长必需的品质。既然如此，那么运动能影响孩子的性格也就不难理解了。您可以根据运动项目的特点和孩子的个性心理特点，为孩子选择合适的体育运动项目。

　　具体而言，足球、篮球、排球以及接力跑等集体项目可以帮助孩子逐步改变孤僻的习性。游泳、溜冰、滑雪、登山等具挑战性的项目，可以帮助孩子克服害羞、胆小等心理障碍，战胜困难并使孩子的自信心得到增强。乒乓球、羽毛球、网球、跳远、跳高、击剑等项目可以使孩子不再优柔寡断，提高孩子们果断处理事情的能力。太极拳、慢骑自行车、射击等体育项目可以改善孩子性情急躁，爱冲动的弱点，提高孩子们的控制力。台球、射箭、射击等运动项目能帮助孩子克服容易紧张的弱点。而马拉松、跳水、体操等难度较大，动作较复杂的运动项目，更容易让孩子懂得“天外有天”的道理，避免孩子好逞强、爱自负等不良心理的产生。

　　研究显示，对于人的头脑发展来说，主动和自发的精神是不可或缺的。在孩子所掌握的知识中，有相当大的部分是通过休闲中的游戏获得的。孩子也只有在游戏中，才能真正发挥自己的积极主动精神，达到事半功倍的效果。